Bien préparer sa séance d'hypnose à distance

L’hypnose à distance est tout-à-fait possible au moyen d’une webcam et d’une connexion internet. En restant à votre domicile confortablement installé(e) dans le cadre familier de votre maison ou de votre bureau, le sentiment de sécurité favorise le lâcher-prise. Pour la séance à distance ; nous utiliserons l’application Skype. 

Ce qui détermine le succès d'un travail sur soi c’est la qualité de présence & l'intention profonde du sujet et de son accompagnant. Ce critère est inflexible que la séance ait lieu à distance ou au cabinet.

La session d’hypnose par internet se déroule exactement comme en présentiel.

>> Découvrir comment se déroule une séance d’hypnose

Les protocoles de travail sont simplement adaptés à la session à distance.

Je vous propose ci-après toutes les consignes les plus exhaustives possibles pour vous permettre de bien préparer votre séance d’hypnose à distance, par internet. 

• Choisir idéalement une pièce calme, qui puisse restée fermée, une pièce dans laquelle vous ne serez pas dérangé(e). 
• Une assise stable avec dossier. Une chaise sera une solution tout à fait fonctionnelle. Sinon utilisez un canapé, un fauteuil confortable. Calez votre dos et votre tête avec des coussins. 
• La session peut se dérouler dans des lieux alternatifs : votre bureau, votre voiture à l’arrêt ; si tant est que la sécurité, la confidentialité et le confort sont au rendez-vous. 

Pour profiter pleinement de votre expérience pour votre confort voici plusieurs suggestions :

• Avoir des mouchoirs à portée de main, de façon à pouvoir les attraper rapidement en gardant les yeux fermés.
• Eteindre le téléphone pour une qualité de silence propice au voyage intérieur.
• De quoi vous couvrir si vous êtes frileux/frileuse car en état d’hypnose le corps peut se refroidir (avoir un châle, un plaid ou une couverture sur les jambes ou à portée de main)
• S’assurer que les enfants s'il y en a autour de vous soient sous surveillance d’une façon fiable et totalement rassurante pour vous.
• Si vous avez des animaux domestiques, veillez à ce qu’ils ne puissent pas gratter à la porte, vous déranger ou vous distraire.  
• Avoir un verre d’eau à proximité 
• Ajuster la température de la pièce au besoin, surtout l’été en cas de forte chaleur pour que la pièce soit ventilée. Ou bien s’assurer que la pièce soit suffisamment chaude l’hiver.
• Tamiser la pièce si besoin pour une lumière douce, en vous assurant néanmoins que votre praticien puisse vous voir distinctement 

• Si vous êtes accompagné(e) : 

Prévenir vos proches de ne pas vous déranger. 

Mettre un post-it de rappel en ce sens sur la porte si besoin. 

Demander à ce qu’il n’y ait pas de bruits.

Vous assurer du cadre confidentiel pour vous livrer en toute quiétude.

• Si vous êtes seule : 

Assurez-vous que la cuisinière est bien éteinte, que rien n’est en cours de cuisson et ne mérite votre attention. 

N’allumez pas de bougie car vous ne serez pas en mesure de la surveiller.

Fermer la porte d’entrée à clé.

Toutes ces suggestions se veulent les plus exhaustives possibles pour vous faciliter la préparation efficace de votre session à distance et vous offrir de la visibilité.

L'application et l'adaptation de ces suggestions à votre situation personnelle pour le bon déroulé de votre séance d'hypnose, est ensuite de votre responsabilité et, bien sûr, à votre appréciation.